ΤΑΕ ΜΠΟ

Το Tae-Bo aerobic είναι μια μοναδική αερόβια δραστηριότητα

ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ ΣΤΟΥΣ ΟΛΥΜΠΙΑΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ

Το τάε κβον ντο εντάχθηκε επίσημα στο πρόγραμμα των θερινών ολυμπιακών αγώνων 

ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ

Το Τάε Κβον Ντο (tae kwon do,taekwondo ή taekwon-do) είναι η πιο δημοφιλής κορεάτικη πολεμική τέχνη και το εθνικό σπορ της Κορέας. Είναι μια από τις πιο διαδομένες πολεμικές τέχνες παγκοσμίως και από το 2000 το αγωνιστικό κομμάτι της μάχης έγινε επίσημο Ολυμπιακό αγώνισμα

ΣΟΤΟΚΑΝ ΚΑΡΑΤΕ

 

Το σύστημα καράτε Shotokan (σότοκαν)

ΚΕΝΤΟ

 

Κέντο(剣道 στα γιαπωνέζικα) ονομάζεται το άθλημα της ιαπωνικής ξιφασκίας

ΝΙΝΤΟΚΑΪ

Το Νιντοκάι είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας που βασίζεται πανω σε Ιαπωνικές

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ

ΤΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ ΟΝΟΜΑΣΤΙΚΑ:

ΟΙ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΣΤΟΝ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟ

ΟΙ ΕΙΚΟΣΙ ΠΟΛΥΒΡΑΒΡΕΥΜΕΝΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ:

ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΟΛΕΜΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ

 

 

Μια από τις μεγαλύτερες αποφάσεις είναι ν’ αποφασίσετε με ποια τέχνη θ’ ασχοληθείτε και που θα προπονηθείτε.

Όπως πιθανόν και να γνωρίζετε, υπάρχουν αρκετά στυλ τεχνών για να επιλέξετε. Η διαδικασία εύρεσης της σωστής πολεμικής τέχνης για να ξεκινήσετε είναι πολύ σημαντική

 

ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΜΟΧΑΜΕΝΤ ΑΛΙ

 

 

O Μοχάμεντ Άλι (πραγματικό όνομα
Κάσιους Μαρσέλους Κλέι

ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΡΟΚΙ ΜΑΡΤΣΙΑΝΟ

 

Ο Ρόκι Μαρτσιάνο (Rocky Marciano)

ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΜΙΧΑΛΗ ΖΑΜΠΙΔΗ

 

Ο Μιχάλης Ζαμπίδης είναι Έλληνας αθλητής του κικ μποξ

ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΤΖΑΚΙ ΤΣΑΝ

O Τσάκι Τσαν (πραγματικό όνομα Kong-sang Chan)

ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΤΣΑΚ ΝΟΡΙΣ

 

 

Ο
Τσακ Νόρις

WWE SMACKDOWN

 

Το SmackDown! είναι ενα τηλεοπτικό πρόγραμμα πάλης που ανήκει στο WWE

ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΜΠΡΟΥΣ ΛΗ

 

 

Ο Μπρους Λη (ή Μπρους Λη Σιου-Λουνγκ, Λι Σιου-Λουνγκ, Μπρους Λι)

ΞΙΦΑΣΚΙΑ

 

 

 

 

Η ξιφασκία αποτελεί άθλημα χειρισμού (εκπαιδευτικού) ξίφους

ΣΙΓΚ ΓΙ ΤΣΟΥΑΝ

ΙΣΤΟΡΙΑ: Αν και η γενεαλογία του δεν μπορεί να ανιχνευθεί

ΜΠΑΓΚΟΥΑ

Η ιστορία του Baguazhang (八卦掌)

ΣΑΟΛΙΝ

Ο βουδιστικός ναός Σαολίν στο Σονγκσάν της επαρχίας Χενάν

ΝΥΧΙ ΤΟΥ ΑΕΤΟΥ

 

ΙΣΤΟΡΙΑ: Και το Νύχι του Αετού (όπως και το Σινγκ Γι Τσουάν)

ΑΛΟΓΑΚΙ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ

Υπάρχουν αρκετές παραδόσεις για την καταγωγή του Κινέζικου στυλ Κουνγκ Φου που ονομάζεται ‘’Προσευχόμενος Μάντης’’ ή αλλιώς ‘’ Αλογάκι Της Παναγίας’’,

ΧΟΥΝΓΚ ΓΚΑΡ

Το Χουνγκ Γκαρ Κουνγκ Φου είναι το αυθεντικό σύστημα πολεμικών τεχνών του νότιου Σαολίν

ΤΣΟ ΛΙ ΦΑΤ

Το CHOY LEE FUT ( Τσόι Λι Φατ) (蔡李佛) ή Cai Li Fo (Κάι Λι Φο ) (Μανδαρινά)

ΓΟΥΙΝ ΤΣΟΥΝ

Το Γουίν-τσουν (κινέζικα: 詠春) (επίσης Γουίν-τσουν Τσουάν ή Γουίν-τσουν Κουνγκ Φου)

ΜΕΙΚΤΕΣ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ

Οι Μεικτές πολεμικές τέχνες, γνωστές ως Μ.Μ.Α.

ΤΖΙΤ ΚΟΥΝ ΝΤΟ

 

Αν και συγκαταλέγεται ανάμεσα στις πολεμικές τέχνες, το Jeet Kune Do δεν αποτελεί μια πολεμική τέχνη

ΑΡΝΙΣ-ΕΣΚΡΙΜΑ-ΚΑΛΙ

ΙΣΤΟΡΙΑ: Η τεκμηριωμένη ιστορία για τις φιλιππινέζικες πολεμικές τέχνες είναι αρκετά ασαφής. Ένα από τα λίγα πράγματα που είναι γνωστά είναι ότι το Κάλι είναι η παλαιότερη τέχνη και το Άρνις/ Εσκρίμα είναι μεταγενέστερο, καθώς και ότι, σχεδόν από καταβολής των πολιτισμών της, η περιοχή είναι γνωστή για τις τεχνοτροπίες μάχης με τη χρήση μαχαιριών –ακόμα και η ονομασία «εσκρίμα» προέρχεται από το ισπανικό «εσγκρίμα», που σημαίνει «ξιφασκία». Σε κάθε περίπτωση, τα στοιχεία που υπάρχουν μάλλον στοιχειοθετούν την υπόθεση ότι πρόκειται για τέχνες που προέκυψαν από την αλληλεπίδραση μεταξύ τοπικών μαχητικών συστημάτων και μεθόδων που έφεραν οι Ισπανοί όταν κατέκτησαν τις Φιλιππίνες, από τον 16ο ως τον 19ο αιώνα. Σήμερα, τα Άρνις/Εσκρίμα έχουν εξελιχθεί και σε μαχητικό άθλημα, αν και κατά βάση διδάσκονται ως παραδοσιακή τέχνη. Αξίζει να αναφερθεί ότι ένας από τους σημαντικότερους εν ζωή δασκάλους του Κάλι είναι ο Νταν Ινοσάντο, ο οποίος σχετίστηκε με τον κινηματογραφικό αστέρα Μπρους Λι.  

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ: Η κινησιολογία των φιλιππινέζικων πολεμικών τεχνών θυμίζει, από πλευράς στάσεων και βημάτων, αρκετά τις κινέζικες, με τη διαφορά ότι στις πρώτες καθορίζεται πολύ από τη χρήση των όπλων, ιδιαίτερα των ραβδιών ρατάν (είδος συμπαγούς καλαμιού). Οι τεχνικές τους περιλαμβάνουν άμυνες, παγιδεύσεις και αφοπλισμούς, άλλοτε σε ευθείες κινήσεις και άλλοτε σε κυκλικές και σχεδόν πάντοτε σε πολύ γρήγορες συνέχειες (αφοπλισμός και αντεπίθεση). Αναλόγως το σύστημα η εκπαίδευση μπορεί να περιλαμβάνει μονά ή διπλά ραβδιά, μονά ή διπλά μαχαίρια κ.α.

ΣΑΒΑΤ

 

 

 

 

Savate (έντονος /sζ'vζt/), επίσης γνωστός όπως
boxe

ΓΟΥ ΣΟΥ-ΣΑΝΤΑ

Είναι αυτό που οι περισσότεροι αποκαλούν κουνγκ φου

ΚΙΚ ΜΠΟΞΙΝΓΚ

Το kickboxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα

ΠΥΓΜΑΧΙΑ

Η πυγμαχία, κοινώς μποξ ή μπόξινγκ (αγγλ. boxing)

ΠΑΛΗ

Η πάλη είναι ένα αρχαίο ολυμπιακό άθλημα,

ΒΡΑΖΙΛΙΑΝΙΚΟ ΖΙΟΥ ΖΙΤΖΟΥ

 

To Βραζιλιάνικο Ζίου Ζίτσου (Brazilian Jiu-Jitsu) είναι μια πολεμική τέχνη

ΚΑΠΟΕΙΡΑ

Η Καποέιρα (IPA: /ka.puˈej.ɾɐ/) είναι Βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη

ΠΑΓΚΡΑΤΙΟ

Το Παγκράτιον ήταν ένα αγώνισμα των αρχαίων Ελλήνων

ΚΡΑΒ ΜΑΓΚΑ

Το Krav Maga (Κραβ Μαγκά) (Εβραϊκά: קרב מגע) - η σημασία των λέξεων στα Εβραϊκά είναι μάχη επαφής

ΤΣΑΠ ΚΟΥΝ ΝΤΟ

Το Τσαπ Κουν Ντο (Chapkoon-Do)

ΠΕΝΤΣΙΧ ΣΙΛΑΤ

Το μεγαλύτερο αρχιπέλαγος της γης εκτείνεται από την Μαλαισία μέχρι τη Νέα Γουινέα

ΜΟΥΑΪ ΤΑΪ(ΤΑΪ ΜΠΟΞΙΝΓΚ)

Το Muay Thai (Μουάι Τάι) (Τhai: มวยไทย)

ΧΑΠΚΙΝΤΟ

To Χαπκίντο είναι μια πολεμική

 τέχνη που κατάγεται από την Κορέα.

«Hap» σημαίνει αρμονία ή συγχρονισμός, το «ki» περιγράφει την εσωτερική ενέργεια, το πνεύμα και τη δύναμη ενώ το «do» σημαίνει ο δρόμος ή ο τρόπος. Συχνά το hapkido ερμηνεύεται ως ο τρόπος να συγχρονίζεις την εσωτερική σου δύναμη.

Ιστορία

Η ηλικία του υπολογίζεται στα 2000 χρόνια. Την τέχνη αυτή ασκούσε μια επίλεκτη ομάδα πολεμιστών, η Hwa Rang. Η νέα του μορφή όμως, εμφανίζεται μετά το τέλος του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Μια μορφή που έχει τη βάση της στις τέχνες του Daito-Ryo Aiki, Ju-jutsu και Taekwondo - Κορεάτικων τεχνών. Πρόκειται για ένα πάντρεμα όλων αυτών αφού συνδυάζει τα κλειδώματα από το Daito-Ryo Ju-jutsu, τις πτώσεις του Judo, τα χτυπήματα με το χέρι του Κarate και τις κλωτσιές του Taekwondo.

Η εξέλιξη του hapkido εντοπίζεται στις προσπάθειες που έκανε μια ομάδα Κορεατών στη μετά Ιαπωνική αποικιακή περίοδο της χερσονήσου, του Choi Yong Sul (1904-1986) και των σπουδαστών του, όπως του Suh Bok Sub και του Ji Han Jae που χωρίς αμφιβολία αποτελεί τον μεγαλύτερο υποστηρικτή της τέχνης αυτής. Επίσης του Kim Moo Hong, που άφησε τη σφραγίδα του με τις καινοτομίες του και του Myung Jae Nam που κατάφερε να συνδέσει τη τέχνη αυτή με το ιαπωνικό aikido, ιδρύοντας έτσι στη συνέχεια το Hankido. Σημαντική όμως ήταν και η συμβολή άλλων σπουδαστών του Choi.

Πρόκειται για μια ιδιαίτερα δυναμική Κορεάτικη πολεμική τέχνη. Μια αποτελεσματική μορφή αυτοάμυνας, που χρησιμοποιεί κλειδώματα, σημεία πίεσης, κλωτσιές, ρίψεις, ανατροπές και ακινητοποιήσεις στο έδαφος, χτυπήματα με τα χέρια και τους αγκώνες, που στοχεύουν σε ζωτικά σημεία του αντιπάλου. Κι όλ’ αυτά χωρίς τη χρήση υπερβολικής δύναμης, αφού αυτή είναι η φιλοσοφία της. Ο Hapkidoka πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει έναν δυνατό αντίπαλο χρησιμοποιώντας ελάχιστη δύναμη.

Όσοι ασκούν το Hapkido όμως εκπαιδεύονται και με μια σειρά παραδοσιακών όπλων, όπως το κοντό ραβδί, το καλάμι, το σχοινί και το ξίφος.

Χαρακτηριστικά

Το hapkido περιέχει τόσο σκληρές όσο και ήπιες τεχνικές πάλης. Οι κινήσεις είναι κυκλικές ενώ σκοπός των περισσοτέρων είναι να φτάσει ο ασκούμενος κοντά στον αντίπαλο, να τον κλειδώσει και να τον ρίξει κάτω. Η πολεμική αυτή τέχνη δίνει έμφαση στην κυκλική κίνηση, στη μη αντίσταση των κινήσεων και στον έλεγχο του αντιπάλου. Όσο για τους επαγγελματίες του είδους επιδιώκουν να κερδίσουν το πλεονέκτημα μέσω των κινήσεων των ποδιών και της θέσης σώματος για να ασκήσουν επιρροή, αποφεύγοντας να χρησιμοποιήσουν τη δύναμη ενάντια στη δύναμη.

Κανόνες

Οι κανόνες του hapkido είναι οι εξής:

• Πίστη στην πατρίδα, στους γονείς και στους δασκάλους.

• Εμπιστοσύνη μεταξύ φίλων.

• Θάρρος απέναντι στους εχθρούς.

• Υπεράσπιση της δικαιοσύνης και χρήση της τέχνης αυτής μόνο για αυτοάμυνα.

ΝΙΝΖΟΥΤΣΟΥ

Το Νινζούτσου ή Νινπό (忍術) αναφέρεται ως πολεμική τέχνη

ΤΖΟΥΝΤΟ

Το Judo (Ιαπ:柔道)　είναι άθλημα αλλά και πολεμική τέχνη, του οποίου ιδρυτής θεωρείται ο Τζιγκόρο Κάνο,

ΚΙΝΟΜΙΤΣΙ

Το Κινομίτσι είναι Μπούντο (μέθοδος εκπαίδευσης προερχόμενη από μία ιαπωνική πολεμική τέχνη)

ΑΪΚΙΝΤΟ

Το αϊκίντο (ακριβέστερα:αϊκιντόου) (Ιαπ:合気道) (aikido ή ακριβέστερα aikidou)

 είναι μία πολεμική τέχνη που κατάγεται από την Ιαπωνία. Δημιουργήθηκε από τον Μοριχέϊ Ουεσίμπα στη δεκαετία του 1920. Το αϊκίντο είναι τεχνική άμυνας, που επιτρέπει στον αμυνόμενο να προφυλάξει τον εαυτό του χωρίς να τραυματίσει τον αντίπαλο. Βασίζεται περισσότερο στην εκμετάλλευση της αίσθησης ισορροπίας και της τεχνικής του αμυνόμενου παρά στη μυϊκή δύναμη, ενώ εκτός από σωματική αποτελεί και πνευματική άσκηση.Γι'αυτό και ονομάζεται η τέχνη της μη αντίστασης. Συνδυάζει χτυπήματα, λαβες, και εξάσκηση με όπλα.

Ιστορία

Η ιστορία του αϊκίντο είναι συνδεδεμένη με το πρόσωπο του Μοριχέϊ Ουεσίμπα (1883-1969), μιας από τις πιο διακεκριμένες φυσιογνωμίες των ιαπωνικών πολεμικών τεχνών του 20ου αιώνα. Ο Ουεσίμπα πέρασε τις πρώτες τρεις δεκαετίες της ζωής του μελετώντας διάφορες πολεμικές τέχνες (κυρίως το τζουτζούτσου της σχολής Ντάιτο-ρίου αλλά και κεντζούτσου –ξιφασκία– και άλλα στιλ πάλης) και από τα μέσα της δεκαετίας του '30, άρχισε να διδάσκει τη δική του εκδοχή μιας τέχνης που στηρίζεται στις ρίψεις και τις ακινητοποιήσεις αλλά και που περιλαμβάνει τεχνικές αφοπλισμού ενάντια σε αντιπάλους οπλισμένους με ξύλινο ξίφος (μποκέν), ξύλινο ραβδί μήκους 1,20 μ. (τζο) ή μαχαίρι (τάντο). Βασικό χαρακτηριστικό του αϊκίντο έναντι άλλων τεχνών της κατηγορίας τζουτζούτσου είναι η ιδεολογία του Ουεσίμπα η οποία απαγορεύει τους αγώνες και προάγει την αρμονία και την αλληλοκατανόηση μεταξύ των ανθρώπων. Το αϊκίντο σήμερα είναι χωρισμένο σε τρία μεγάλα στιλ, το ένα από τα οποία (Αϊκικάι) διοικείται από τους απογόνους του Ουεσίμπα (αυτή τη στιγμή από τον εγγονό του), κατά το παραδοσιακό ιαπωνικό σύστημα.

Περιγραφή

Όπως και οι άλλες τέχνες που προέρχονται από το τζουτζούτσου, το αϊκίντο στηρίζεται στην αποφυγή της επίθεσης με κίνηση του σώματος, στη διάσπαση της ισορροπίας του αντιπάλου και στον έλεγχό του, συχνά με ακινητοποιήσεις και/ή καθηλώσεις. Βασικά τεχνικά χαρακτηριστικά του αϊκίντο είναι οι κυκλικές κινήσεις και η μείξη της κίνησης του αμυνόμενου με αυτή του επιτιθέμενου καθώς η βασική «υπόθεση» είναι ότι οι επιθέσεις αντιμετωπίζονται πριν φτάσουν σε πολύ κοντινή απόσταση. Λόγω των πολλών πτώσεων –που θυμίζουν τις πτώσεις του Τζούντο– η εξάσκηση γίνεται σε στρώματα (τατάμι) ενώ ένα οπτικό χαρακτηριστικό της τέχνης είναι η χρήση του παραδοσιακού φαρδιού παντελονιού χακάμα.

ΙΑΪΝΤΟ

           

Το Ιάιντο είναι ιαπωνική πολεμική τέχνη,

ΖΙΟΥ ΖΙΤΣΟΥ

To ζίου ζίτσου (Ιαπ: 柔術 jūjutsu προφορά (Β·Π), Αγγλ: Jiu-Jutsu, Ju-Jitsu)

ΚΑΡΑΤΕ ΝΤΟ

 

Το καράτε-ντο (Ιαπ:空手道)

ΚΙΝΕΖΙΚΕΣ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ

Οι Κινεζικές πολεμικές τέχνες,

ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ

Οι Πολεμικές τέχνες είναι μέθοδοι αυτοάμυ

νας και επιβολής επί του αντιπάλου, χρησιμοποιώντας